Veel mensen trainen 1 tot 2 keer per week met een trainer.
Waar let je op bij het kiezen van een personal trainer?
- Vraag naar diploma en ervaring.
- Maak een kennismakingsles.
- Bespreek doel, frequentie en prijs.
Hoe vaak moet ik trainen?
Veel mensen trainen 1 tot 2 keer per week met een trainer.